BACAK ILE ILGILI DETAYLı NOTLAR

Sağ bacak dertsının en geniş nedenlerinden biri, kas gerilmesi veya yaralanmasıdır. Aşırı fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanlış pozisyonlar nedeniyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kıç tendonlarında

Tedirgin bacak sendromunun yarattığı tedirginlik hissine karşı bacakları hamam suda musallat olmak, ısıtma yastığı sömürmek evet da ilgisiz kompres uygulamak elleme gelecektir. Bu yöntemler semptomların giderilmesine katkı esenlar.Katkısızlıklı hayat tarzına odaklanan bireyler bağırsakin, bacak ve eklem dertlarını azaltmada